건강6 수부지 피부 건강하게 관리하는 방법 수분 부족 지성피부(수부지)란 수분이 부족하면서도 유분이 많은 피부 타입을 말합니다. 이러한 피부 타입은 건조함과 동시에 번들거림이 발생할 수 있으며, 여드름이나 트러블이 자주 생길 수 있습니다. 다음은 수부지 피부에 필요한 건강 관리법입니다.보습 관리수부지 피부는 보습이 매우 중요합니다. 수분 크림이나 로션 등을 꾸준히 발라주어 피부에 수분을 공급해주어야 하며, 특히 겨울철에는 가습기를 사용하여 실내 습도를 조절해주는 것이 좋습니다. 또한, 물을 충분히 섭취하여 체내 수분량을 유지해주는 것도 중요합니다. 클렌징수부지 피부는 클렌징이 중요합니다. 너무 강한 세정력을 가진 제품보다는 순한 제품을 사용하는 것이 좋으며, 자극 없이 부드럽게 세안하는 것이 좋습니다. 또한, 메이크업을 지울 때는 오일이나 크림보.. 2024. 7. 11. 기초 화장품 추천 아벤느 미스트 아벤느 로션 피부 기초 화장에 관심이 많으신 분들이라면 아벤느 기초 제품에 많이 들어보셨겠죠? 아벤느의 미스트와 로션 제품들은 모두 피부를 진정시켜주고 수분을 공급해주는 효과가 있습니다. 또한, 민감한 피부에도 사용하기 좋은 제품들입니다. 수부지 민감성 피부인 분들에게도 추천드립니다. 아벤느 미스트와 로션을 추천하는 이유는 다음과 같습니다. 1) 아벤느 온천수 프랑스 남부 세벤 지역의 온천수로 만들어졌습니다. 이 온천수는 피부 진정 및 보습 효과가 뛰어나며, 민감한 피부도 안심하고 사용할 수 있습니다. 2) 다양한 라인업 클렌징부터 기초 화장품까지 다양한 라인업을 갖추고 있어, 개인의 피부 타입과 용도에 맞게 선택할 수 있습니다. 저는 그 중에서도 수부지 피부에게 특히 기초라인 미스트와 로션을 추천드립니다. 3) 안.. 2024. 7. 9. 여성에게 자주 발생하는 암 유방암부터 여성에게 자주 발생하는 암에 대해 알아보겠습니다. 유방암 유방암은 여성들 사이에서 가장 흔한 암입니다. 유방암 발생률은 나이와 유전적 요인, 생활습관 등이 큰 영향을 미치며, 조기 발견을 위해 정기적인 검사가 중요합니다. 자궁경부암 자궁경부암은 기생충 ‘인간면역결핍바이러스(HPV)’ 감염으로 인해 발생하는 암 중 하나입니다. 아직까지 HPV 백신의 보급율이 낮은 것이 가장 큰 원인입니다. 정기적인 스크리닝 검사와 HPV 백신 접종이 예방 및 조기 발견에 중요합니다. 난소암 난소암은 여성들 중에서 발생하는 암 중 다른 암에 비해 치료하기 어렵습니다. 조기 진단이 어렵기 때문에 간혹 치통, 메스꺼움, 열감 등의 증상이 나타나면 바로 전문의를 찾아야 합니다. 암은 치명적인 질환입니다. 하지만, 정기적인 검진과.. 2023. 6. 3. 당뇨병은 어떤 질환이고, 어떤 예방과 치료를 해야 하나요? 오늘은 당뇨병에 대해 알아보겠습니다. 1. 당뇨병이란? 당뇨병은 혈액 속의 포도당(혈당) 수치가 높아지는 대사 이상으로, 인슐린 반응이 불규칙해져 인슐린으로 혈당을 조절하지 못하는 상태를 말합니다. 보통 2형 당뇨병을 말하며, 주로 노인층에서 발생하며, 체중을 감량 및 운동을 통한 생활습관 개선이 중요한 치료 방법입니다. 2. 당뇨병의 유형 당뇨병은 1형, 2형, 제2형, 임신성, 기타 등이 있으며, 대부분은 2형 당뇨병이 주를 이룹니다. 이 외에도, 제2형 당뇨병의 경우 미국과 유럽에서는 '성인 발병성 당뇨병(adult onset diabetes)'이란 이름으로도 불립니다. 3. 당뇨병의 예방과 치료 당뇨병의 예방과 치료에는 조기진단과 운동, 식습관 개선 등이 중요합니다. 일반적으로뇨병이 의심이 된다면.. 2023. 6. 3. 2030 덮치는 콜레스테롤의 위험성과 생활 습관 교정하기 콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 스테로이드(지질 성분)의 일종으로, 세포를 둘러싸고 있는 세포막의 구성성분입니다. 쓸개즙을 만들 때 사용하고, 스테로이드 호르몬(성호르몬 프로게스테론, 테스토스테론, 부신 겉질 호르몬 코티솔, 알도스테론 등)과 비타민 D의 재료이기도 하며 그 외에 많은 역할을 합니다. 결국 우리 몸에 꼭 필요한 물질 중 하나입니다. 그런데 콜레스테롤이 많으면 우리 몸에 어떤 문제가 생길까요? 콜레스테롤은 중성지방과 저밀도 지질단백질이라고 부르는 LDL과 고밀도 지질단백질인 HDL로 나뉩니다. 콜레스테롤이 많으면 몸이 안 좋아지더라, 고지혈증 같은 질환 문제가 생길 수 있다고 하는 문제의 주범은 바로 저밀도 지질단백질인 LDL입니다. 흔히 나쁜 콜레스테롤이라고 말하는 것이 이 LDL입니다. L.. 2022. 11. 27. 이전 1 2 다음
